CATEGORIES

নিখরচায় গড়ুন গৃহ ব্যায়ামাগার!

জিমে যাওয়ার ফুরসত নেই? চাইলে বাড়িতেই বানিয়ে ফেলা যায় জিমের মতো পরিকাঠামো— তাও কোনও খরচ ছাড়াই! পরামর্শে ফিটনেস বিশেষজ্ঞ গুরুপ্রসাদ বন্দ্যোপাধ্যায়।

জিমে যাওয়ার আগে কী কী সতর্কতা?

পরামর্শে বিশিষ্ট মেডিসিন বশেষজ্ঞ ডাঃ আশিস মিত্ৰ৷

প্রিয় পিৎজা ত্যাগ করেছিলেন মেসি

বয়স? ফ্যাক্টরই নয় তাঁদের কাছে। রাজ্য, জাতীয়, আন্তর্জাতিক খেলাধুলোর জগতে দীর্ঘদিন সুনামের সঙ্গে রাজত্ব করেছেন বা করছেন। মাঠ, ক্রীড়া প্রশাসন, কমেন্ট্রি, বিজ্ঞাপনী প্রচার, বিনোদন— কোথায় নেই তাঁরা! স্ট্রেস, টেনশনে দ্রুত বুড়িয়ে যাওয়ার GF সময়ে কীভাবে পারেন ফিট অ্যান্ড ফাইন থাকতে? শুরু হয়েছে নতুন বিভাগ ‘এভারগ্রিন’। এবারের ব্যক্তিত্ব লিওনেল মেসি। লিখেছেন সঞ্জয় সরকার।

চিকুনগুনিয়াঃ অসহ্য যন্ত্রণার ইতিকথা

লিখেছেন ডাঃ রুদ্রজিৎ পাল ও ডাঃ জ্যোতির্ময় পাল।

প্রসেনজিৎ

তারকা অভিনেতা-অভিনেত্রীদের বয়স যেন বাড়তেই চায় না! কেন? চির কৌতূহলের এই প্রশ্নের উত্তর নিয়ে শুরু হয়েছে বিভাগ গ্ল্যামার! এই পর্বে রইল ‘প্রসেনজিৎ'-এর কথা। লিখছেন সুমন গুপ্ত।

মনের গভীরে ا

এই বিভাগে আপনিও আপনার মানসিক সমস্যা সংক্রান্ত প্রশ্ন পাঠাতে পারেন। খামের উপরে লিখবেন, ‘মনের গভীরে’, শরীর ও স্বাস্থ্য, বর্তমান, ৬ জে বি এস হ্যালডেন অ্যাভিনিউ, কলকাতা-১০৫ L পরামর্শে অ্যাপোলো মাল্টিস্পেশালিটি হাসপাতালের মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ জয়রঞ্জন রাম।

সুগার, প্রেশার ও হার্টের অসুখে আয়ুর্বেদ

কিছু নিয়ম ও ভেষজেই রয়েছে রোগমুক্তির পথ। পরামর্শ দিচ্ছেন মেদিনীপুর আয়ূষ হাসপাতালের সিনিয়র আয়ুর্বেদিক মেডিক্যাল অফিসার ডাঃ দেবপ্রিয় সেনগুপ্ত

ফুসফুসের রোগে আয়ুর্বেদ

তুলসীর মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণ যা ফুসফুসকে বাইরের আক্রমণ থেকে সুরক্ষিত রাখতে পারে।

হজমশক্তি বাড়াতে আয়ুর্বেদ

হজমের সমস্যায় আয়ুর্বেদে রয়েছে নানা সমাধান। পরামর্শে ইনস্টিটিউট অব পোস্ট গ্র্যাজুয়েট আয়ুর্বেদিক এডুকেশন অ্যান্ড রিসার্চের অধ্যাপক ডাঃ প্রদ্যোৎবিকাশ কর মহাপাত্র

বাতব্যাধি ও নানা ব্যথা-বেদনায় আয়ুর্বেদ

পরামর্শে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ডাঃ লোপামুদ্রা ভট্টাচার্য

ত্বক, চুল ও নখের নানান সমস্যায় আয়ুর্বেদ

পরামর্শে মালদহ জেলা পরিষদের আয়ূষ মেডিক্যাল অফিসার ডাঃ নারায়ণী চক্রবর্তী

মহিলাদের নানা সমস্যায় আয়ুর্বেদ

পরামর্শে উত্তরপ্রদেশের আলিগড় আয়ুর্বেদিক মেডিক্যাল কলেজ ও হাসপাতালের সহ অধ্যাপিকা ডাঃ জয়া কুইলা

বাচ্চাদের নানা অসুখবিসুখে আয়ুর্বেদ

পরামর্শে আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ডাঃ বিশ্বজিৎ ঘোষ

বয়স্কদের রোগভোগে আয়ুর্বেদ

পরামর্শে আয়ূষ মন্ত্রকের উত্তরাখণ্ডের রানিখেতের থাপলার রিজিওনাল আয়ুর্বেদ রিসার্চ ইনস্টিটিউটের ইনচার্জ ডাঃ অচিন্ত্য মিত্র

তরুণ রবির কারোয়ার

শুধু সৌন্দর্য নয়, কারোয়ার সঙ্গে জড়িয়ে আছে রবীন্দ্রনাথের এক গভীর বোধ। সেই বোধ অনন্তের সঙ্গে আমাদের পরিচিত করে। লিখেছেন প্রজ্ঞা পারমিতা।

বেড়াতে যাওয়ার মেডিক্যাল কিটস

পরামর্শে বিশিষ্ট মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ আশিস মিত্র। ত

বেড়াতে গিয়ে হঠাৎ বিপদে, কী করবেন?

পরামর্শে আরটিআইআইসিএস-এর ক্রিটিকাল কেয়ার বিশেষজ্ঞ ডাঃ সৌরেন পাঁজা।

ভ্রমণসঙ্গী হোমিওপ্যাথি

লিখেছেন ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হোমিওপ্যাথির প্রাক্তন অধিকর্তা ও বর্তমানে পি সি এম হোমিওপ্যাথি কলেজের অ্যানাটমি’র বিভাগীয় প্রধান অধ্যাপক ডাঃ গৌতম আশ।

শ্রেষ্ঠ থেরাপি রবীন্দ্রসঙ্গীত

ট্যাটু করা থেকে ‘ইন বর্ন ক্রিমিনাল’, টিনএজারদের আত্মহত্যাপ্রবণতা থেকে মন ভালো রাখার সেরা বই, দ্বিতীয় পর্বেও প্রাণ খুলে কথা হল অজস্র বিষয়ে। আন্তর্জাতিক খ্যাতিসম্পন্ন মনোরোগ বিশেষজ্ঞ, পিজি হাসপাতালের ইনস্টিটিউট অব সাইকিয়াট্রির প্রাক্তন অধিকর্তা ডাঃ অরবিন্দনারায়ণ চৌধুরির সঙ্গে কথা বললেন বিশ্বজিৎ দাস।

জ্বর হলে কি স্নান করা উচিত?

পরামর্শে আরএন টেগোর হাসপাতালের বিশিষ্ট মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাঃ অরিন্দম বিশ্বাস।

বাজি ও মাইকের হাত থেকে বাঁচবেন কীভাবে?

হঠাৎ বোমা ফাটার আওয়াজেই শ্রবণক্ষমতা কমে এমন ভাবলে ভুল হবে। ‘অ্যাম্বিয়েন্ট সাউন্ড লেভেল’ বাড়লে তার থেকেও আসতে পারে বধিরতা।

ফেব্রাইল কনভালশন -জ্বরের খিঁচুনি৷

হঠাৎ বিপদে বাড়ির পাশে ডাক্তার পান ক’জন! ইমার্জেন্সি কিন্তু বলেকয়ে আসে না। কিছু ক্ষেত্রে প্রতিটা সেকেন্ড হতে পারে জীবনদায়ী, মূল্যবান। ডাক্তারখানা বা হাসপাতালে যাওয়ার আগে চটজলদি কী করবেন? পরামর্শে ডাঃ শুভেন্দু বাগ।

সেক্সুয়াল হ্যারাসমেন্টের পরে

পরামর্শে সল্টলেক মাইন্ডসেট ক্লিনিকএর মনোবিদ এবং পেনসিলভানিয়া স্টেট ইউনিভার্সিটির গবেষক প্রিয়াঙ্কা পাল৷

ডান্সিং দাদি

স্বপ্নের আবার বয়স হয় নাকি? ইচ্ছের জোর থাকলে সব রূপকথাই আসলে সত্যি হয়। বাস্তবে যেমনটি করে দেখিয়েছেন ষাটোর্ধ রবি বালা শর্মা। ইন্টারনেটে ভাইরাল এই তারকার কথা লিখেছেন স্বরলিপি ভট্টাচার্য।

মেয়েদের স্বাস্থ্য: আর কবে ভাববে সমাজ!

নাবালিকা বিবাহ, প্রসূতি মৃত্যু— দু’টি সামাজিক সমস্যা আর হয়তো আগের মতো নেই। তবু একেবারে দূর হচ্ছে না কেন? প্রশ্ন তুলেছেন সফিউন্নিসা।

জলের দাম, আগামীর মূল্য

জীবনের ছোটখাট অভ্যেসগুলি সামান্য বদলালেই অর্থের সাশ্রয় হবে। পরিবেশ বাঁচবে। স্বাস্থ্যও ঠিক থাকবে। শুরু হল নতুন বিভাগ ‘মিশন বসুন্ধরা’। লিখছেন সুদীপ্ত মোদক।

লম্বা দৌড়ে সুনীল

বয়স? ফ্যাক্টরই নয় তাঁদের কাছে। রাজ্য, জাতীয়, আন্তর্জাতিক খেলাধুলোর জগতে দীর্ঘদিন সুনামের সঙ্গে রাজত্ব করেছেন বা করছেন। মাঠ, ক্রীড়া প্রশাসন, কমেন্ট্রি, বিজ্ঞাপনী প্রচার, বিনোদন— কোথায় নেই তাঁরা! স্ট্রেস, টেনশনে দ্রুত বুড়িয়ে যাওয়ার সময়ে কীভাবে পারেন ফিট অ্যান্ড ফাইন থাকতে? শুরু হয়েছে নতুন বিভাগ ‘এভারগ্রিন’। এবারের ব্যক্তিত্ব সুনীল ছেত্রী। লিখেছেন জয় চৌধুরি।

তারাশঙ্করের ‘আশু ডাক্তার’

‘আরোগ্য নিকেতন’, ‘শুকসারী-কথা’, ‘জগন্নাথের রথ তারাশঙ্করের সাহিত্যের অমর সৃষ্টিগুলি লেখা হয়েছে বিশু ডাক্তারের চরিত্র নির্ভর করে। তারাশঙ্করের কথাতেই সেই বিশু ডাক্তার ওরফে সুকুমার চন্দ ফিরে গিয়েছিলেন গ্রামে। শুরু করেছিলেন দুঃস্থের চিকিৎসা। লিখেছেন শুভজিৎ অধিকারী।

লাসা ফিভার

বিস্ফোরণের অপেক্ষায় থাকা এক মহামারী নিয়ে লিখেছেন ডাঃ রুদ্রজিৎ পাল ও ডাঃ জ্যোতির্ময় পাল।

দেবশ্রী রায়

তারকা অভিনেতা-অভিনেত্রীদের বয়স যেন বাড়তেই চায় না! কেন? চির কৌতূহলের এই প্রশ্নের উত্তর নিয়ে শুরু হয়েছে বিভাগ গ্ল্যামার! এই পর্বে রইল ‘দেবশ্রী রায়’-এর কথা। লিখছেন সুমন গুপ্ত।