Sarir O Sasthya - August 2024

Go Unlimited with Magzter GOLD

Read {{magName}} along with {{magCount}}+ other magazines & newspapers with just one subscription View catalog

1 Month $9.99

1 Year~~$99.99~~ $49.99

$4/month

Save 50%

Hurry, Offer Ends in 13 Days

(OR)

Subscribe only to Sarir O Sasthya

1 Year $9.99

Save 16%

Buy this issue $0.99

Gift Sarir O Sasthya

7-Day No Questions
Asked Refund Policy

ⓘ

Digital Subscription
Instant Access

ⓘ

Verified Secure
Payment

ⓘ

In this issue

Cover story regarding the Physicals Exercise to control 50 diseases including Diabetes and Blood pressure.

যোগাসনে বশে রাখুন সুগার

পরামর্শে রাজ্য যোগ ও অ্যান্ড ন্যাচারোপ্যাথি কাউন্সিলের সভাপতি তুষার শীল

4 mins

প্রেশার, কোলেস্টেরল, ট্রাইগ্লিসারাইডস কমাতে যোগব্যায়াম

পরামর্শে যোগবিশারদ আশিস সেন

5 mins

হার্টের অসুখে কি ব্যায়াম করা উচিত?

পরামর্শে এশিয়ান যোগ রিসার্চ ইনস্টিটিউট-এর সম্পাদক, যোগ বিশেষজ্ঞ উজ্জ্বল কুমার ঘোষ

4 mins

আর্থাইটিস ও হাড়ের অসুখে সহজ ব্যায়াম

উদাহরণ হিসেবে বলা যায় পেশি বাত (মাসকুলার রিউম্যাটিজম) সন্ধি বাত (গাউট) জ্বর বাত (অ্যাকিউট রিউম্যাটিজম) কটি বাত বা মাজা বাত, স্কন্দ বাত ইত্যাদি।

3 mins

গলার অসুখে ব্যায়াম

পরামর্শে পুরুলিয়া দেবেন মাহাতো গভর্নমেন্ট মেডিক্যাল কলেজ ও হাসপাতালের ফিজিওলজি বিভাগের অধ্যাপক ডাঃ শুভ্র ভট্টাচার্য

1 min

পেট ও লিভারের সমস্যায় ব্যায়ামে কীভাবে মিলবে উপশম ?

পরামর্শে ওয়েস্ট বেঙ্গল কাউন্সিল অব যোগ ন্যাচারোপ্যাথির ভাইস প্রেসিডেন্ট ও বিশিষ্ট যোগ বিশারদ সুনীল সাউ

2 mins

কিডনির সুস্থতায় কেমন ব্যায়াম

পরামর্শে কল্যাণী বিশ্ববিদ্যালয়ের যোগ প্ৰশিক্ষক প্রতাপ সাঁতরা

3 mins

শ্বাসকষ্টে যোগাসন

ডিপ ব্রিদিং এক্সারসাইজের প্রকারভেদ রয়েছে। তাদের মধ্যে উল্লেখযোগ্য নাড়িশুদ্ধি প্রাণায়াম, অনুলোমবিলোম প্রাণায়াম।

5 mins

ত্বকের রূপ | লাবণ্য ধরে রাখার ব্যায়াম

পরামর্শে ওয়েস্ট বেঙ্গল কাউন্সিল অব যোগা ও ন্যাচেরোপ্যাথির পরিচালন কমিটির সদস্য রাসবিহারী সরকার

2 mins

পাইলস, ফিসার, ফিসচুলায় যোগাসন

পরামর্শে যোগা বিশারদ মোহাম্মদ খাইরুল ইসলাম

4 mins

যোগে শান্ত মন

মন-মেজাজ ঠান্ডা রাখতে যোগব্যায়ামের দাওয়াই কতটা কার্যকর, তা নিয়ে আলোচনা করলেন যোগবিশারদ শিব হাজরা

2 mins

বয়স ধরে রাখার ব্যায়াম

পরামর্শে গুরু’স ড্রিম জিমের কর্ণধার ফিটনেস বিশারদ গুরুপ্রসাদ বন্দ্যোপাধ্যায়

7 mins

শিশু ও কিশোর কিশোরীদের যোগব্যায়াম

পরামর্শে বিধান শিশু উদ্যানের যোগ বিশারদ অভিজিৎ গুহ

3 mins

আঁশফল

লিখছেন আয়ুর্বেদিক চিকিৎসক ডাঃ লোপামুদ্রা ভট্টাচার্য।

2 mins

শরীরে সোডিয়ামের শত্ৰু লবণ

জলের মাত্রা এবং সোডিয়ামের মাত্র একসঙ্গে কমে গেলে ডিহাইড্রেশন দেখা দেয়।

2 mins

ফোটানো জল নাকি ফিল্টারের জল, কোনটা বেশি নিরাপদ?

পরামর্শে পূর্ব বর্ধমান জেলার উপ মুখ্য স্বাস্থ্য আধিকারিক ও জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ ডাঃ সুবর্ণ গোস্বামী।

1 min

প্রেগন্যান্সির সময় প্রয়োজনীয় পরীক্ষা

পরামর্শে প্রাপ্তি ফার্টিলিটি ইনস্টিটিউট-এর মেডিক্যাল ডিরেক্টর ও স্ত্রী রোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ মৌমিতা নাহা।

4 mins

পম্পার প্রত্যয় !

পম্পা গুহ ডাক্তার হতে চাইতেন। হওয়া হয়নি। তবে এখন রোগীর সেবা করেন মন প্রাণ থেকে। বর্তমানে তাঁর একটাই ইচ্ছা। দৃষ্টির আর স্পর্শের প্রান্ত থেকে অনেক যোজন দূরত্বে থাকা মেয়ে যেন পাইলট হয়! ছুঁয়ে ফেলে আকাশ! পম্পার জীবনের গল্প শুনলেন স্বরলিপি ভট্টাচার্য।

3 mins

শিশু ও মেয়েরা অ্যানিমিয়া থেকে মুক্তি পাবে কীভাবে?

পরামর্শে কলকাতা মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতালের ট্রান্সফিউশন মেডিসিন-এর প্রধান ডাঃ প্রসূন ভট্টাচার্য।

5 mins

রক্তাল্পতা এড়াতে কী খাবেন

পরামর্শে আর এন টেগোর হাসপাতালের ডায়েটিশিয়ান সঞ্চিতা শীল।

3 mins

অ্যানিমিয়া এবং অন্যান্য রক্তের অসুখ

পরামর্শে এন আর এস মেডিক্যাল কলেজ ও হাসপাতালের হেমাটোলজি বিভাগের প্রধান ডাঃ তুফানকান্তি দলুই।

7 mins

নের গভীরে

এই বিভাগে আপনিও আপনার মানসিক সমস্যা | সংক্রান্ত প্রশ্ন পাঠাতে পারেন। খামের উপরে লিখবেন, ‘মনের গভীরে’, শরীর ও স্বাস্থ্য, বর্তমান, ৬ জে বি এস হ্যালডেন অ্যাভিনিউ, কলকাতা-১০৫

2 mins

রক্তাল্পতায় আয়ুর্বেদ

লিখেছেন ভারত সরকারের আয়ুর্বেদ গবেষণা বিভাগের অবসরপ্রাপ্ত চিকিৎসা বিজ্ঞানী ও অধ্যাপক, বনৌষধি গবেষক আয়ুর্বেদ চিকিৎসক ডাঃ সুবল কুমার মাইতি।

3 mins

সর্ষের তেল হার্টের ক্ষতি করে না

একটা বয়সের পর পুরুষদের চেয়ে মেয়েদের হার্ট অ্যাটাকে বিপদের আশঙ্কা থাকে অনেক বেশি। চিকিৎসা করতেও সমস্যা হয়। তাছাড়া অনেকসময় মেয়েদের হার্ট অ্যাটাক প্রথমদিকে বোঝাই যায় না। জানালেন রাজ্য তথা দেশের অন্যতম সেরা কার্ডিওলজিস্ট ডাঃ অরূপ দাসবিশ্বাস। এও বললেন, ছোটবয়স থেকে খেলাধুলোর মধ্যে থাকলে হার্টও থাকে ভালো। এক্সক্লুসিভ সাক্ষাৎকারের এইবার দ্বিতীয় পর্ব। কথা বললেন বিশ্বজিৎ দাস।

7 mins

বঙ্গসাহিত্যের ডাক্তার ও ডাক্তারি

বিনোদন জগতে চিকিৎসক চরিত্রগুলির সরস উপস্থিতি নিয়ে লিখেছেন ডঃ সায়ন্তন মজুমদার।

3 mins

ফিটনেস ধরে রাখতে নিয়মিত শরীরচর্চাই ভরসা

বয়স? ফ্যাক্টরই নয় তাঁদের কাছে। স্ট্রেস, টেনশনে দ্রুত বুড়িয়ে যাওয়ার সময়ে কীভাবে পারেন ফিট অ্যান্ড ফাইন থাকতে? টিপস দিচ্ছেন তারকারা। এবারের ব্যক্তিত্ব গৌতম সরকার। লিখেছেন সঞ্জয় সরকার।

2 mins

““ রোগা বা মোটা নয়, ফিট থাকাই আসল কথা " 77

ইন্ডাস্ট্রির তাবড় অভিনেতাদের সঙ্গে কাজ করেছেন। > বলিউড পাড়িও হয়ে গিয়েছে। তরুণ প্রজন্মের অন্যতম হার্টথ্রুব অভিনেত্রী অমৃতা চট্টোপাধ্যায় জানালেন তাঁর ফিট থাকার রহস্য! শুনলেন মনীষা মুখোপাধ্যায়।