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स्वाद भरे फलाहार

व्रत रख रही हैं, फलाहार कर रही हैं, तो फलाहार के लिए व्यंजन तैयार करते वक्त स्वाद का भी ध्यान रखें। कुछ स्वादिष्ट फलाहार की रेसिपी बता रही हैं

बरसेगी आप पर मां की कृपा

15 अक्तूबर से नवरात्र शुरू हो रहे हैं। अगर आप भी घर पर मां की पूजा-अर्चना करती हैं, तो इसका सही विधि-विधान जानना जरूरी है, बता रही हैं

उपवास करें सेहत से समझौता नहीं

नवरात्र के दौरान किया गया उपवास सेहत के लिए बेहद खास होता है। इस दौरान खानपान के मामले में क्या रखें ध्यान, बता रही हैं

आपके भीतर भी हैं एक दुर्गा

नवरात्र मां दुर्गा की शक्ति का उत्सव है। नवरात्र मां अंबे के कई और गुणों से भी हमारा परिचय हर साल करवाता है। कमाल की बात यह है कि मां के ये सारे गुण हर महिला के भीतर छुपे होते हैं। जरूरत है, बस अपनी उस ताकत को पहचानने और उजागर करने की। कैसे अपने भीतर छुपी दुर्गा को पहचानें, बता रही हैं

गहने बनाएंगे हर दिन को खास

खास मौकों पर तो आप खूब गहने पहनती हैं, फिर नियमित रूप से जेवर को अपने लुक का हिस्सा क्यों नहीं बनातीं? कैसे हर दिन पहने जानी वाली ज्वेलरी को अपनाएं, बता रही हैं नमिता त्रिपाठी

खुशहाल रिश्ते की आप हैं हकदार

रिश्ते हमारी जिंदगी में अहमियत रखते हैं, पर जो रिश्ते हमें भीतर से खोखला करें, उन्हें ढोते रहने में समझदारी नहीं। कैसे टॉक्सिक रिश्तों को पहचानें और उससे बाहर निकलें, बता रही हैं स्वाति गौड़

जताएं कि बिटिया ही है आपकी नंबर 1

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार मनोविशेषज्ञ देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं, डॉ. गगनदीप कौर

जन्नत जैसा स्वाद

खाने की शौकीन हैं, तो कश्मीर के स्वाद को भी अपनी रसोई में तैयार करके देखिए। यह स्वाद आपकी आत्मा को तृप्त कर देगा। कुछ कश्मीरी रेसिपीज, बता रही हैं प्रेरणा राजदान

पानी से दमकेगी त्वचा

पानी का जीवन से सीधा नाता है। बिना पानी जीवन की कल्पना भी नहीं की जा सकती। और इसी पानी में हमारी तमाम समस्याओं और बीमारियों का इलाज भी छिपा है। फिर चाहे समस्या त्वचा की ही क्यों न हो। पानी से त्वचा कैसे बनी रहती है सेहतमंद, बता रही हैं स्वाति शर्मा

व्यायाम न बन जाए चोट का कारण

सही नीयत से की गई कोशिशें भी कभी-कभार गलत परिणाम दे देती हैं। व्यायाम के साथ भी ऐसा ही है। व्यायाम के दौरान किन बातों का रखें ध्यान ताकि आप ना हों चोट की शिकार, बता रही हैं शमीम खान

तैयारी कीजिए, ब्रेक लीजिए

करियर के लक्ष्य के पीछे-पीछे भागते-भागते थक गई हैं, करियर से ब्रेक लेना चाहती हैं? पर, ठिठक जाती हैं। इस झिझक को छोडिए। कीजिए थोडी-सी तैयारी और चुनिए अपनी नई पारी। कैसे? बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी

चेहरा भी दिखेगा सुडौल

चेहरा सुडौल हो तो चेहरे की खूबसूरती कई गुना बढ़ जाती है। चेहरे से अतिरिक्त वसा को हटाने की तरकीब बता रही हैं

सहेजिए, नाजुक है दिल

मेनोपॉज के बाद होने वाले हार्मोनल बदलाव महिलाओ को दिल की बीमारियों का आसान शिकार बनाते हैं। कैसे दिल की सेहत संभालें, बता रही हैं

बंद करें घर में जंक फूड रखना

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार डाइटीशियन देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं

स्वाद का खजाना

प्रोटीन के बेहतरीन स्रोतों में से एक है, सोयाबीन। सेहत के साथ स्वाद में भी अव्वल। सोयाबीन की कुछ शानदार रेसिपीज बता रही हैं

जरूरी है, किशोर मन को अच्छे से समझना

आज का टीनएज बच्चा पिछली पीढ़ी जैसी परेशानियों से नहीं जूझ रहा। ऐसे में उनकी समस्याओं को सुलझाने का फॉर्मूला पुराना कैसे हो सकता है? किशोर बच्चों की समस्याओं को कैसे समझें व सुलझाएं, बता रही हैं

खुराक में छिपा है समस्या का राज

पेट में मरोड़, दर्द, गैस आदि की समस्या रहती है, तो यह वक्त है अपनी डाइट में शामिल पदार्थों के बारे में समझने और उन्हें बदलने का। कैसे? बता रही हैं

अच्छे पर्स का असर

हैंडबैग यानी पर्स के बिना हमारी जिंदगी नहीं चलती । जब हैंडबैग इतना जरूरी है, तो उसका चुनाव भी सोच-समझकर किया जाना चाहिए। कैसे चुनें अपने लिए बेहतरीन हैंडबैग, बता रही हैं

स्टाइल का कोरियन अंदाज

के-पॉप बैंड और कोरियाई सिनेमा व सीरियल के बाद कोरियन फैशन भी तेजी से भारत में अपने पैर पसार रहा है। इस फैशन को कैसे बनाएं अपने वॉर्डरोब का हिस्सा, बता रही हैं

आपके इशारे पर नाचेगा आपका पैसा

महिलाएं पैसे कमाना तो सीख गईं, लेकिन अपने कमाए पैसे पर अपना ही अधिकार जताना नहीं सीख पाई हैं। महिलाएं इसमें क्यों पीछे और क्या हैं उनके अधिकार, बता रही हैं

सक्रिय जीवनैशली से संभव है सामान्य प्रसव

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार गाइनेकोलॉजिस्ट देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं

क्या आप जानती हैं प्यार की यह बोली?

बच्चे अपनी भावनाओं को शब्दों से कम और हाव-भाव से ज्यादा जाहिर करते हैं, जिसे लव लैंग्वेज कहा जाता है। बच्चे की अच्छी परवरिश के लिए क्यों है जरूरी उनकी इस भाषा को समझना, बता रही हैं

सोशल मीडिया न छीने आपका सुख-चैन

एक अध्ययन के मुताबिक महिलाएं हर दिन औसतन चार घंटे सोशल मीडिया पर बिता रही हैं। सोशल मीडिया पर बिताया गया यह वक्त आपकी जिंदगी से चैन न छीन ले. इसके लिए किन बातों को अपनाएं, बता रही हैं

क्यों पड़ रही पीरियड भारी?

पीरियड के दिन आसान नहीं होते। वे तब और भी मुश्किल भरे बन जाते हैं, जब ज्यादा ब्लीडिंग की समस्या होने लगे। क्यों होती है यह समस्या और क्या है इसका समाधान, बता रही हैं।

वाह झुमका

खूबसूरत से झुमके के बिना पारंपरिक पहनावे की स्टाइलिंग भला कहां पूरी होती है ! पर, इतने विकल्पों के बीच से अच्छा झुमका कैसे चुना जाए? झुमक चुनते वक्त किन बातों का ध्यान रखा जाए?

खुद को सहेजना है जरूरी

बच्चे की परवरिश हमेशा उतनी खुशनुमा नहीं होती, जितनी हम किस्से-कहानियों में देखते हैं। कई दफा यह शारीरिक और मानसिक तौर पर थका देने वाला काम होता है। कैसे पेरेंटिंग बर्न आउट से खुद को बचाएं

खिल उठेगी आपकी खूबसूरती

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार ब्यूटी एक्सपर्ट देगी आपके सवालों के जवाब।

याद रह जाएगा यह स्वाद

सुपाच्य और पोषण से भरपूर सूजी को आप तरह-तरह से अपनी डाइट का हिस्सा बना सकती हैं। सूजी की कुछ स्वादिष्ट रेसिपीज बता रही हैं

पोषण भरा घूंट

अपनी डाइट में पोषक तत्वों की मात्रा बढ़ाने के तरीके अगर आप भी तलाश रही हैं, तो वेजिटेबल जूस को आजमाएं। सब्जियों के इस जूस के क्या-क्या हैं फायदे

जरूरी है मन की मजबूती

हमारा लक्ष्य बच्चे को शारीरिक ही नहीं, मानसिक रूप से भी मजबूत बनाना होना चाहिए ताकि वह चुनौतियों से डरे नहीं बल्कि नजरें मिलाकर उसका सामना करे। कैसे बच्चे में विकसित करें यह गुण