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वजन कम करेगी सुबह वाली चाय

सुबह-सुबह मनपसंद तरीके की चाय ना मिले तो दिन अधूरा-सा लगता है। पर, क्या आप जानती हैं कि चाय की इस चुस्की के बल पर आप अपना वजन भी घटा सकती हैं? बता रही हैं शमीम खान

प्रोटीन से लौटेगी बालों की खोई सेहत

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार आहार विशेषज्ञ देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं, कविता देवगन

सेहत के लिए स्वाद से समझौता नहीं

सेहत दुरुस्त रखने के लिए अकसर लोग स्वाद से समझौता करने पर विवश हो जाते हैं। पर, सामग्री के मामले में थोड़ी सावधानी बरतकर आप ऐसा करने से बच सकती हैं। डायबिटीज के मरीजों के लिए कुछ रेसिपीज बता रही हैं

त्वचा के लिए काफी है नीम

ब्यूटी के गलियारों में केमिकल से भरे उत्पादों की जगह प्राकृतिक चीजों और देसी नुस्खों को आजमाया जा रहा है। ऐसा ही एक सामग्री है नीम, जो त्वचा से लेकर बालों तक की सेहत को सुधार सकता है, बता रही हैं

बढ़ती उम्र में इन्हें दें खास आहार

प्यूबर्टी की ओर बढ़ती बच्ची की पोषण संबंधी जरूरतों में भी बदलाव होता है। क्या हैं ये बदलाव और कैसे करें इनकी पूर्ति, बता रही हैं

ये यारी दुनिया जहान से प्यारी

जिंदगी जैसी भी हो, उसमें रंग डालने का काम करते हैं, हमारे दोस्त। इस मामले में हमारी सहेलियों की तुलना किसी से नहीं की जा सकती। सहेलियों की उपस्थिति खुशहाल जिंदगी के लिए क्यों है जरूरी, फ्रेंडशिप डे के मौके पर बता रही हैं

पॉकेट वाली खुशी!

शॉपिंग करते वक्त कोई पॉकेट वाला ड्रेस या कुर्ता देखते ही आपके चेहरे पर भी बड़ी सी मुस्कान आ जाती है ना? पर, महिलाओं के कपड़े के साथ पॉकेट की यह जुगलबंदी हमेशा से नहीं थी। महिलाओं की जिंदगी और उनकी आजादी से इस स्टाइल का क्या है नाता, बता रही हैं शाश्वती

बदलिए, दूसरों को खुश करने की अपनी आदत

आप हर किसी को हर वक्त खुश नहीं रख सकतीं। लेकिन, अगर यह आपका स्वभाव बन गया है, तो इसे बदलने की जरूरत है। क्यों? बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी

ब्लड शुगर पर आप रखें पैनी नजर

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार गाइनेकोलॉजिस्ट देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं, डॉ. अर्चना धवन बजाज

फलों के नायाब अंदाज

फल सिर्फ अपने गुणों की वजह से ही नहीं, बल्कि स्वाद के कारण भी जाने जाते हैं। फलों से कैसे बनाएं कुछ मजेदार रेसिपीज, बता रही है निहारिका बजाज

फंगल इंफेक्शन रहेगा आपसे दूर

नमी और लगातार निकलता पसीना... बारिश के मौसम की यही कहानी है। पर, यह नमी त्वचा को इंफेक्शन का आसान शिकार भी बना देती है। कैसे फंगल इंफेक्शन से खुद को बचाएं, बता रही हैं स्वाति गौड़

आपकी पहल मिटा देगी यह दूरी

बढ़ती उम्र के साथ बच्चे के स्वभाव में कई बदलाव आते हैं। ये बदलाव माता-पिता के साथ उनके रिश्ते में भी एक दूरी ले आते हैं। कैसे बच्चे के साथ आई इस दूरी को करें कम, बता रही हैं स्वाति शर्मा

आखिर, क्यों नहीं जाती यह थकान!

अमेरिकन एकैडमी ऑफ स्लीप मेडिसिन के अनुसार पुरुषों की तुलना में डेढ़ गुना ज्यादा महिलाएं सुबह में थकी हुई ही उठती हैं। महिलाओं में थकावट एक आम समस्या है। क्या है, इस समस्या का कारण और कैसे इससे निबटें, बता रही हैं शमीम खान

क्या आप चुन रही हैं सही लेगिंग?

आरामदायक लेगिंग पहनना आपको पसंद है। पर, क्या आप अपने लिए सही स्टाइल की लेगिंग खरीद रही हैं? कैसे चुनें अपने लिए सही लेगिंग, बता रही हैं स्वाति शर्मा

आईवीएफ कब चुनें यह विकल्प?

पिछले कुछ सालों में इंफर्टिलिटी के मामले दुनिया भर में बढ़े हैं, साथ ही बढ़ा है आईवीएफ का इस्तेमाल भी। वर्ल्ड आईवीएफ डे (25 जुलाई) के मौके पर आइए जानें, कब गर्भधारण के लिए इस विकल्प का इस्तेमाल किया जाना चाहिए, बता रही हैं डॉ. रचिता मुंजाल

कहीं बालों में फंगल इंफेक्शन तो नहीं?

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार ब्यूटी एक्सपर्ट देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं, गुंजन तनेजा

कॉर्न लगेगा कमाल

बारिश के मौसम की चर्चा भुट्टा यानी कॉर्न के बिना पूरी नहीं होती। कैसे कॉर्न से बनाएं कुछ मजेदार रेसिपीज, बता रही हैं पलक अग्रवाल

मन को दुरुस्त रखेगा यह शौक

खाना बनाना सिर्फ एक जरूरी स्किल ही नहीं, मन की सेहत के लिए भी फायदे की चीज है। कैसे? बता रही हैं शमीम खान

बारिश में भी खिला रहेगा आशियाना

रिमझिम बारिश आपके आशियाने की सूरत बदलकर रख देती है। उस सूरत को बदसूरत बनने से बचाना बेहद जरूरी है। इसके लिए घर के इंटीरियर में छोटे-मोटे बदलाव जरूरी हैं, बता रही हैं दिव्यानी त्रिपाठी

सही उत्पादः त्वचा हरदम बेमिसाल

त्वचा की खूबसूरती किसी एक चीज पर पर निर्भर नहीं होती। इसमें पोषण से लेकर जीन्स और त्वचा की देखभाल करने वाले ब्यूटी प्रोडक्ट्स तक अपनी भूमिका निभाते हैं। कैसे अपनी त्वचा के अनुरूप करें इन प्रोडक्ट्स का चुनाव, बता रही हैं स्वाति गौड़

सही स्टाइल से छुपाएं अपना बढ़ा वजन

कुछ लोग तमाम कोशिशों के बावजूद अपना वजन कम नहीं कर पाते । पर, इसका मतलब यह नहीं कि वे स्टाइिलश नहीं दिख सकते। कैसे सही कपड़ों के चुनाव से दिखें स्टाइलिश और छुपाएं अपना वजन

प्रेग्नेंसी में निखरी रहेगी होंठों की भी रंगत

प्रेग्नेंसी के दौरान अकसर लोगों की त्वचा और बालों की खूबसूरती निखर जाती है। पर, कई लोग इस दौरान काले होंठों की समस्या से भी जूझते हैं। ऐसा क्यों होता है और क्या है इसका उपाय

अलग-अनूठा गुजराती स्वाद

अलग प्रदेश- अलग स्वाद। गुजरात का खानपान अपनी हल्की मिठास की वजह से। जाना जाता है। कैसे घर पर बनाएं कुछ स्वाविंशर गुजराती रेसिपीज

दूर भागेगा यह जिद्दी वजन

बढ़ती उम्र के साथ अधिकांश महिलाओं के वजन में भी इजाफा होने लगता है। 40 के बाद बढ़ने वाले इस वजन का सामना कैसे करें

ध्यान कम न ज्यादा कीजिए अच्छी परवरिश का वादा

माना कि बच्चे को उड़ान की दरकार होती है। उसे यह आजादी कब और कितनी देनी है, इससे उसके भविष्य की खुशहाली सुनिश्चित होती है। कैसे?

भावनाओं का संतुलन रिश्ता बनाएगा बेजोड़

भावनाओं के बिना रिश्ते अधूरे हैं। पर, भावनाओं की अधिकता भी अच्छी बात नहीं। कैसे रिश्ते में भावनात्मक जरूरतों को समझा जाए और उसमें संतुलन बैठाया जाए

फीका ना होने दें अपना अनूठा स्टाइल

बारिश में मजा तो हम सभी को आता है, लेकिन इसकी कुछ बातें हमें परेशान भी करती हैं। इस चिपचिपे मौसम में हम अपने पसंदीदा कपड़ों में असहज महसूस करने लगते हैं। बारिश में कैसा हो आपका ड्रेसिंग स्टाइल, बता रही हैं स्वाति शर्मा

पेट की सेहत: इस मौसम भी रहेगी दुरुस्त

मानसून आते ही पेट के इंफेक्शन की समस्या तेजी से बढ़ने लगती है। खानपान के मामले में सही चुनाव की मदद से कैसे इस परेशानी को रखें खुद से दूर, बता रही हैं शमीम खान

पांच कदम सेहतमंद जिंदगी की ओर

हम सबके पास ढेरों सवाल होते हैं, बस नहीं होता जवाब पाने का विश्वसनीय स्रोत। इस कॉलम के जरिये हम एक्सपर्ट की मदद से आपके ऐसे ही सवालों के जवाब तलाशने की कोशिश करेंगे। इस बार डाइटीशियन देंगी आपके सवालों के जवाब। हमारी एक्सपर्ट हैं, कविता देवगन

पकौड़े हों तो ऐसे!

बारिश का मौसम आए और पकौड़ों की बातें न हो. ऐसा कैसे हो सकता है! शाम की चाय के साथ इन पकौड़ों की संगत बारिश का मजा दोगुना कर देगी। पकौड़ों, की रेसिपी बता रही हैं राधिका शर्मा