CATEGORIES

मल्टीग्रेन आटा है पोषकता और स्वाद से भरपूर

हममें से कुछ लोग आटे का सेवन या तो कम कर देते हैं या फिर केवल गेहूं के आटे व उससे बनी चीजों का ही सेवन करते हैं, जो कतई सही नहीं है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि हमें अपने डाइट चार्ट में दूसरे अनाजों से तैयार आटों को भी स्थान देना चाहिए व अपनी सेहत के लिए बेहतर विकल्प चुनना चाहिए।

क्या घाव की देखभाल का सही तरीका जानते हैं आप?

अक्सर हमें किसी ना किसी वजह से छोटी-मोटी चोट लग जाती है, लेकिन अगर इस चोट का सही से ख्याल ना रखा जाए, तो ये आपके लिए बहुत ही खतरनाक भी हो सकती है। ऐसे में आइए जानते हैं चोट लगने पर क्या करें और क्या नहीं।

कई पर्व लेकर आ रहा है अगस्त का महीना

अगस्त का महीना हर किसी के लिए खास होता है क्योंकि भारतीय पंचांग के अनुसार इस महीने में कई ऐसे तीज-त्यौहार पड़ते हैं जो हमारे लिए बेहद ही महत्वपूर्ण हैं। इस बार अगस्त महीने की शुरुआत पूर्णिमा व्रत से हो रही है, जबकि अगस्त का महीना इस बार रक्षाबंधन के त्यौहार के साथ खत्म हो रहा है।

भुना लहसुन खाने से सेहत को होंगे फायदे

भुना हुआ लहसुन खाने से आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल नहीं बढ़ता और हार्ट अटैक जैसी गंभीर समस्या से आप नहीं दरअसल इसमें एलिसिन नाम का मिश्रण है जो कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करता है।

प्लॉट खरीदने के वास्तु नियम

प्लॉट का चुनाव करते समय वास्तु नियमों का ध्यान रखा जाना भी आवश्यक होता है।

भारत के गौरव एवं सम्मान का प्रतीक राष्ट्रीय ध्वज 'तिरंगा'

किसी भी देश के लिए उसका राष्ट्रध्वज सम्मान एवं गौरव का प्रतीक होता है। राष्ट्रभक्त लोग अपने ध्वज की गरिमा बनाए रखने के लिए अपने प्राण तक न्यौछावर कर देते हैं।

स्वतंत्रता आन्दोलन में महिला लेखनी

भारत की आजादी की लड़ाई सब लोग अपने-अपने तरह से लड़ रहे थे। जिसमें महिलाएं भी शामिल थीं। कई महिलाओं ने अपनी लेखनी को अंग्रेजों के विरुद्ध लड़ाई का हथियार बनाया और अपने लेखों, कविताओं से भारत को आजादी दिलवाई।

আগাম চিনুন শিশুর ক্যান্সারের লক্ষণ

পরামর্শে সরোজ গুপ্ত ক্যান্সার সেন্টার অ্যান্ড রিসার্চ ইনস্টিটিউট-এর হেমাটোঅঙ্কোলজিস্ট ডাঃ অরিজিৎ বিষ্ণু।

কোন খাবারে বয়স্কদের সঠিক পুষ্টি?

সূর্যমুখী তেল, সর্ষের তেল, সয়াবিন তেল, কর্ন বা ভুট্টার তেলে রান্না করা যায়। তবে তেলের ব্যবহার হবে নাম মাত্র। তেলগুলি ঘুরিয়েফিরিয়েও রান্নায় ব্যবহার করা যায়।

শাহিদার শক্তি

সমাজের চোখে, খাতায় কলমে সে তো ‘প্রতিবন্ধী’। সকলের সন্দেহ ছিল, পায়ের সমস্যায় মেয়ে আদৌ কতদূর পর্যন্ত যেতে পারবে? তার দৌড় আর কতদিন? শাহিদা খাতুনের আজ বোধহয় আর কাউকে জবাব দেওয়ার নেই। কারণ শেষ পর্যন্ত কাজই কথা বলে। লিখেছেন স্বরলিপি ভট্টাচার্য।

তোতলামির সমস্যা

বাড়ির খুদে সদস্যটিকে নিয়ে সকলের চিন্তা। তার শরীর বিগড়লেই বড়দের নাওয়া-খাওয়া শিকেয় ওঠে। একটু সচেতন হলেই এড়ানো সম্ভব বড়সড় বিপদ। এই পর্বে শিশুদের তোতলামির সমস্যা নিয়ে বললেন স্পিচ থেরাপিস্ট সোমনাথ মুখোপাধ্যায়৷ শুনলেন অয়নকুমার দত্ত।

গৃহিণীদের খাদ্যকথা

পরামর্শে আরজি স্টোন ইউরোলজি অ্যান্ড ল্যাপারোস্কোপিক হাসপাতালের পুষ্টিবিদ শ্রীপর্ণা চক্রবর্তী।

রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস

পরামর্শে উডল্যান্ড মাল্টিস্পেশালিটি হাসপাতালের বিশিষ্ট অর্থোপেডিক সার্জেন ডাঃ অভিজিৎ বন্দ্যোপাধ্যায়

গাউটের গেরো

পরামর্শে মেডিকা সুপারস্পেশালিটি হাসপাতালের সিনিয়র অর্থোপেডিক কনসালটেন্ট সার্জেন ডাঃ বিকাশ কাপুর

হাঁটু ও কোমরের ব্যথার সমাধান

হাঁটু ও কোমর, শরীরের এই দুই অংশ বিট্রে করতে শুরু করে বয়স ৪০ পেরলেই। কীভাবে সুস্থ রাখবেন তাদের? পরামর্শে বেলভিউ হাসপাতালের বিশিষ্ট অস্থিরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ সন্তোষ কুমার

সার্জারি ও পেইন ম্যানেজমেন্ট

যথেচ্ছ ওষুধ খেয়েও ব্যথা কমছে না? সার্জারি কি করাতেই হবে? বিকল্প হতে পারে ‘পেইন ম্যানেজমেন্ট’। জানাচ্ছেন অ্যানাস্থেশিওলজিস্ট, পেইন ম্যানেজমেন্ট স্পেশালিস্ট এবং রায়গঞ্জ মেডিক্যাল কলেজের সহযোগী অধ্যাপক ডাঃ রাজশ্রী বিশ্বাস।

ভাত রুটি পাউরুটি কেক, এসবের স্বাদ ভুলে গিয়েছি

কেরিয়ার শুরুর পর কেটে গিয়েছে অনেকগুলো বছর। এখনও অবধি একইরকম সুদর্শন! কীভাবে বয়সকে ট্র্যাফিক সিগন্যালে দাঁড় করিয়ে রেখেছেন ভাস্বর চট্টোপাধ্যায়? কথা বললেন মনীষা মুখোপাধ্যায়।

মাছ-ভাতেই লুকিয়ে সম্বরণের ফিটনেস রহস্য

বয়স? ফ্যাক্টরই নয় তাঁদের কাছে। অবসরের পরেও ক্রীড়া প্রশাসন, কমেন্ট্রি, বিজ্ঞাপনী প্রচার, বিনোদন— কোথায় নেই তাঁরা! স্ট্রেস, টেনশনে দ্রুত বুড়িয়ে যাওয়ার সময়ে কীভাবে পারেন ফিট অ্যান্ড ফাইন থাকতে? শুরু হয়েছে নতুন বিভাগ ‘এভারগ্রিন'। এবারের ব্যক্তিত্ব সম্বরণ বন্দ্যোপাধ্যায়। লিখেছেন সৌগত গঙ্গোপাধ্যায়।

টাকা থাকলেই কি সুখী হওয়া যায়?

পরামর্শে অ্যাপোলো হাসপাতালের মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ জয়রঞ্জন রাম।

জারোয়াদের ডাক্তার পদ্মশ্রী বাঙালি রতনচন্দ্র কর

আন্দামান দ্বীপপুঞ্জের ৭০০ বর্গ কিমি জঙ্গলে বাস করে আদিম জারোয়া জনজাতি। সভ্য জগৎ থেকে দূরে থাকতেই পছন্দ করেন তাঁরা। বিরক্ত বোধ করলে বিষাক্ত তির ছুঁড়তেও দ্বিধা করেন না। সেই জঙ্গলের গভীরে থাকা হাসপাতালে যোগ দেওয়ার চিঠি হাতে পেলেন এক বাঙালি চিকিৎসক। বাকিটা রোমাঞ্চকর কাহিনি। লিখেছেন ভিক্টর বাগ।

ভালোওবাসেন। পছন্দের খাবার থেকে ফিটনেসটাই আসল

বাংলা সিনেমার সুন্দরী নায়িকাদের অন্যতম স্বস্তিকা মুখোপাধ্যায়৷ চল্লিশ পেরিয়েও এখনও ছড়িয়ে চলেছেন সৌন্দর্যের বিভা! কীভাবে? জানতে চাইলেন স্বরলিপি ভট্টাচার্য।

সোনাক্ষি সিংহ

তাঁরা কেউ অতিমানব নন। তাঁদেরও অসুখ হয় সাধারণ মানুষের মতোই। অসীম ধৈর্য আর জেদই তাঁদের জিতিয়ে দেয়। করে তোলে নক্ষত্র। লিখছেন প্রীতম দাশগুপ্ত।

মনের গভীরে

পরামর্শে পাভলভ হাসপাতালের সাইকিয়াট্রিস্ট ডাঃ শর্মিলা সরকার।

অফিসযাত্রীদের ডায়েট

পরামর্শে পিয়ারলেস হাসপাতালের চিফ ডায়েটিশিয়ান সুদেষ্ণা মৈত্ৰনাগ৷

কারণ ‘সুধা’

হঠাৎ বিপদে বাড়ির পাশে ডাক্তার পান ক’জন! কিছু ক্ষেত্রে প্রতিটা সেকেন্ড হতে পারে জীবনদায়ী, মূল্যবান। ডাক্তারখানা বা হাসপাতালে যাওয়ার আগে চটজলদি কী করবেন? পরামর্শে ডাঃ শুভেন্দু বাগ।

আমার সন্তান যেন থাকে মাছে ভাতে

কোন খাবারে সন্তানের শরীরে সুষ্ঠুভাবে রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা গড়ে উঠবে? কেমন ডায়েটে সে পাবে নীরোগ থাকার মন্ত্র? পরামর্শে বি পি পোদ্দার হাসপাতালের ডায়েটিশিয়ান মুনমুন সান্যাল ভট্টাচার্য।

লো এগ কাউন্ট বুঝবেন কীভাবে?

পরামর্শে ভাগীরথী নেওটিয়া ওম্যান অ্যান্ড চাইল্ড কেয়ার সেন্টারের গাইনিকোলজিস্ট এবং অবস্টেট্রিশিয়ান ডাঃ রঞ্জিৎ চক্রবর্তী

বাতের চিকিৎসায় আ য়ুর্বে দ

লিখেছেন ভারত সরকারের আয়ুর্বেদ গবেষণা বিভাগের অবসরপ্রাপ্ত চিকিৎসা বিজ্ঞানী, বনৌষধি গবেষক আয়ুর্বেদ চিকিৎসক, অধ্যাপক ডাঃ সুবল কুমার মাইতি

ব্যথা কমাতে আয়ুষ

পরামর্শে অ্যাসোচেমের জাতীয় আয়ূষ টাস্ক ফোর্সের চেয়ারম্যান ডাঃ সুদীপ্ত নারায়ণ রায়

যোগাসনে নিরাময়

পরামর্শে আরজিকর হাসপাতালের ফিজিওলজি ডিপার্টমেন্টের বেসিক টিচার এবং স্বাস্থ্যভবনের কোভিড কো অর্ডিটেনর ডাঃ শুভ্র ভট্টাচার্য