Sadhana Path - May 2024

In this issue

स्वास्थ्य
जानें गर्म पानी के 8 बड़े फायदे
कसरत से पहले लें सेहतमंद आहार
कैसे बचाएं अपने शिशु को घर के वायु प्रदूषण से
धुएं में मत उड़ाइए अपनी सेहत
प्रतिदिन 10 चीजों के सेवन से डायबिटीज रहे नियंत्रण में
बच्चों में होने वाली मौसमी बीमारियां और बचाव
पाचन तंत्र को ठीक करने के 10 उपाय
अपने खाने को पौष्टिक कैसे बनाएं
बालों को गर्मी और धूप के नुकसान से बचाएं

धर्म-अध्यात्म
धार्मिक ग्रंथ रामायण से सीखें प्रबंधन कौशल
कुंवारी लड़कियों के लिए बड़ा महत्व रखता है सीता नवमी का व्रत
तथागत के बौद्ध होने की यात्रा
मिथिलांचल की प्राचीन धरोहर है 'मधुबनी पेंटिंग
किताबें हैं अनमोल खजाना
लोक पर्व अक्षय तृतीया
टिक टिक करती घड़ी की सुई किसने बनाई
शनिदेव के ये 5 मंदिर मिटाते हैं साढ़ेसाती का दोष
इस तरह मुस्कुराएं कि मुसीबतें डर जाएं
कैसा हो शिशु-आहार

ज्योतिष
टेक्नोलॉजी के साइड इफेक्ट्स
जिएं जिंदगी 60 के बाद भी
बुद्घ सारे संसार की ज्योति हैं
मनुष्य जाति के पहले मनोवैज्ञानिक- बुद्घ
आध्यात्मिक और धार्मिक सुधार की आवश्यकता

गुरुवाणी
तुम अपना भाग्य फिर से लिख सकते हो
शांति के क्षण
मन का स्वभाव
चित्त की समता
अध्यात्म की यात्रा
आत्मसंयम का अभ्यास
सुख खोजने की कला

विविध
कैसे बढ़ाएं धन-संपत्ति?
सुख खोजने की कला
तलवों में छिपा भविष्य

जानें गर्म पानी के 8 बडे फायदे

अगर रोज गर्म पानी पीने की आदत डाल ली जाए तो शरीर को बीमारियों से आसानी से बचाया जा सकता है। तो चलिए जानें, गर्म पानी पीने के अनेक फायदे -

2 mins

कसरत से पहले लें सेहतमंद आहार

वर्कआउट के द्वारा शरीर को फिट रखना काफ़ी ट्रेंडी हो चुका है, मगर यह मिथ काफ़ी प्रचलित है कि वर्कआउट हमेशा खाली पेट करना ही फ़ायदेमंद होता है। आइए जानें, वर्कआउट से जुड़े खान-पान के बारे में-

5 mins

कैसे बचाएं अपने शिशु को घर के वायु प्रदूषण से

पढ़ने में अजीब लग रहा है न कि वायु प्रदूषण और घर के भीतर, लेकिन ये सच है कि हमारे बच्चे प्रदूषण की चपेट से आज घर के भीतर भी नहीं बच पाते हैं। इसी विषय में कुछ उपयोगी जानकारी-

5 mins

प्रतिदिन 10 चीजों के सेवन से डायबिटीज रहे नियंत्रण में

मिठास ज़बान के लिए तो अच्छी चीज़ है, मगर स्वास्थ्य के लिए नहीं। सो, कैसे बचें शुगर के पेशेंट, यानी डायबिटिक होने से, आइए, जानें-

3 mins

अपने खाने को पौष्टिक कैसे बनाएं

भोजन में सिर्फ स्वाद ही नहीं बल्कि पौष्टिकता भी होनी चाहिए। ऐसा करना बहुत मुश्किल नहीं है बस कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी होता है। आइए जाने, कैसे -

4 mins

बालों को गर्मी और धूप के नुकसान से बचाएं

गर्मी के मौसम में सूरज की पराबैंगनी किरणों से बालों को नुकसान पहुंचता है और बालों में रुरवापन बढ़ता है। कुछ बातों का ध्यान रखकर आप गर्मी के मौसम में भी बालों को सुंदर और रेशमी बनाये रख सकते हैं।

2 mins

धार्मिक ग्रंथ रामायण से सीखें प्रबंधन कौशल

प्रबंधन कौशल यानी मैनेजमेंट न केवल कार्यस्थल में अपितु घर में भी चाहिए होता है। तभी आप जीवन में तरक्की कर पाते हैं। यदि आप मैनेजमेंट में जरा भी कमजोर हैं तो बाल्मिकी रामायण को जरूर पढ़ें। निश्चितरूप से यह ग्रंथ आपका निर्देश करने में सहायक होगा।

4 mins

तथागत के बौद्ध होने की यात्रा

एक आम मनुष्य सुख-सुविधा के लिए संघर्ष करता है लेकिन सिद्धार्थ भोग-विलास को त्याग कर सत्य की खोज के लिए निकल गए, जिसने उन्हें गौतम बुद्ध बनाया। अर्थात अंधकार को दूर करने वाला।

4 mins

मिथिलांचल की प्राचीन धरोहर है 'मधुबनी पेटिंग'

मिथिलांचल न केवल अपनी खूबसूरती के लिए पहचाना जाता है, बल्कि यह जगह कला और साहित्य से भी समृद्ध है। एक तरफ हैं विद्यापति तो दूसरी तरफ हैं। विश्व प्रसिद्ध चित्रकला 'मधुबनी पेंटिंग'। इसकी खूबसूरती इसी में है कि यह आपको मिथिलांचल की लोक-परंपरा से अवगत कराती है।

3 mins

किताबें हैं अनमोल खजाना

किताबें हमारे जीवन में अमूल्य धन की भांति हैं, जिन्हें पढ़ने से मनुष्य के जीवन में कई सकारात्मक परिवर्तन आते हैं। एक अच्छी किताब आपका व्यक्तित्व और सामाजिक विकास करती है। इसलिए किताबें पढ़ने की आदत डालें।

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लोक पर्व अक्षय तृतीया

भारतीय संस्कृति में अक्षय तृतीया का पौराणिक महत्व है। भविष्यपुराण के अनुसार इस तिथि की युगादि तिथियों गणना होती है। पौराणिक कथाओं के अनुसार त्रेता युग का आरम्भ इसी तिथि को हुआ था।

3 mins

टिक टिक करती घड़ी की सुई किसने बनाई

हाथ में बंधी हो या दीवार पर टंगी जब तक घड़ी चलती रहती है हमें समय का पता चलता रहता है लेकिन जैसे ही इसकी सुई रुक जाती है तो ऐसा लगता है कि मानो समय थम सा गया हो। क्या कभी सोचा है कि आरिवर घड़ी का आविष्कार कैसे हुआ और किसने किया? चलिए जानते हैं।

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शनिदेव के ये 5 मंदिर मिटाते हैं साढेसाती का दोष

पूरे भारत में शनिदेव के 5 ऐसे मंदिर हैं, जो अपनी मान्यता और महिमा के लिए प्रसिद्ध हैं। शास्त्रों में ऐसा वर्णन मिलता है कि यहां दर्शन मात्र से ही शनि की साढ़ेसाती का प्रकोप खत्म हो जाता है।

2 mins

इस तरह मुस्कुराएं कि मुसीबतें डर जाएं

आजकल की जिंदगी में तनाव सभी पर इस तरह से हावी हो गया है कि यह पूरी दुनिया के लिए गंभीर चिंता का विषय है। 'वर्ल्ड लाफ्टर डे' और 'वर्ल्ड हाइपरटेंशन डे' के इस महीने में इसी विषय की एक पड़ता।

3 mins

कैसा हो शिशु-आहार

शिशु की निर्भरता यूं तो मां के दूध पर ही सबसे ज्यादा होती है, लेकिन समय बीतने के साथ उसे वैकल्पिक आहार देना शुरू करना भी जरूरी होता है। इसी बारे में कुछ अहम जानकारी -

3 mins

टेक्नोलॉजी के साइड इफेक्ट्स

कई ऐसी टेक्नोलॉजी हैं जिनके बारे में हम ये अच्छी तरह से जानते हैं कि यह हमारी सेहत से खिलवाड़ कर रही हैं लेकिन फिर भी इस बात को नजरअंदाज करते हुए हम उसका इस्तेमाल किए जा रहे हैं जो कि जानलेवा भी साबित हो सकता है।

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जिएं जिंदगी 60 के बाद भी

जब पूरी जिंदगी एक स्वाभिमान और रौब के साथ जीते हुए गुजारी हो तो जीवन-संध्या में क्यों किसी पर इस तरह से निर्भर हो जाएं कि बुढ़ापा बेबसी में बदल जाए। जब तक जिएं, जिंदगी से भरपूर रहिए।

4 mins

बुद्ध सारे संसार की ज्योति हैं

महात्मा बुद्ध का जीवन आज भी हमारे लिए प्रेरणास्रोत है। उनके सत्य बोध को समझना आज के सदर्भ में बहुत जरूरी है, क्योंकि उनके जीवन व शिक्षाओं में ज्ञान की एक ऐसी ज्योति समाहित है जिससे पूरा विश्व प्रकाशित हो सकता है।

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मनुष्य जाति के पहले मनोवैज्ञानिक - बुद्ध

बुद्ध पहले मनुष्य हैं तथा मनुष्य जाति के पहले मनोवैज्ञानिक हैं। जिन्होंने मनुष्य का रोग क्या है? मनुष्य का रोग कहां है? मनुष्य दुखी क्यों है? आदि प्रश्नों का उत्तर दिया। बुद्ध ने इसको अविष्कृत किया इसका कारण जाना तथा निदान भी किया।

3 mins

कैसे बढ़ाएं धन-संपत्ति?

वास्तु शास्त्र तथा फेंगशुई दो ऐसी प्राचीन विधाएं हैं जिनके माध्यम से न केवल सुख-शान्ति को बढ़ाया जा सकता है बल्कि धन संपत्ति की प्राप्ति भी हो सकती है।

3 mins

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Sadhana Path Magazine Description:

Sadhna Path is a health and wellness magazine which also covers spirituality and ayurveda in collaboration with Sadhna Channel. Sadhna Path is an endeavour taken under the aegis of Diamond magazines, to make discerning and callous people stop aping the West blindly and realise their country's worth. It is a monthly Hindi transformative magazine being published for the last eight years, covering religion, astrology, spirituality, vaastu and Feng Shui. It is a complete magazine for your mind, body and soul.