Sadhana Path - October 2024

In this issue

स्वास्थ्य
खर्राटों से निजात दिलाएंगे ये 5 योगासन
वजन भी कम करें ये पावरफुल सुपर फूड्स
10 बातें जो दीवाली में आपको रखेंगी हैल्दी
आपकी त्वचा को सिर्फ मॉइश्चराइजेशन ही नहीं, पोषण भी चाहिए
दीवाली पर ऐसे रहें फिट
फ्रूट्स और वेजिटेबल डाइट में रखें बैलेंस
मां बनने में बाधक हो सकती है डायबिटीज
दिवाली हैंगओवर के बाद शरीर को डिटॉक्स करें
बिना कसरत के वजन कम करें, अपनाएं ये टिप्स
इम्युनिटी पावर करें मज़बूत

धर्म-अध्यात्म
मां दुर्गा के अस्त्र-शस्त्र
शक्ति के नौ रूप, नौ दिन
नौ कन्याओं का पूजन क्यों?
शक्ति आराधना के साढ़े तीन पीठ
जय मां नीलेश्वरी कालीजन्म दाती से
जगत जननी तक
धर्म-अध्यात्म एवं परंपरा को संजोती
रामनगर की रामलीला
दशहरा के विविध स्वरूप
सब दिन होत ना एक समाना
पंच पर्वों का महापर्व दीपावली
लक्ष्मी के साथ गणेश आराधना क्यों?
लक्ष्मी को प्रिय उल्लू, कौड़ी और कमल
कैसे करें लक्ष्मी पूजन
धनतेरस: मान्यताएं और खरीदारी
विदेशों में भी लोकप्रिय दीपावली
राम की महिमा है विश्वविख्यात
दीपावली में रंग भरती रंगोली
राम और जनमानस के बीच सेतु हैं वाल्मीकि

गुरुवाणी
जीवन का रस है साधना
साधना आनंदपूर्वक करो
पुनर्जन्म का सिद्घांत
अनंत सुख का वरण करो
परमात्मा को भीतर खोजो

ज्योतिष
असर कारक और शक्तिदायक यंत्र
बढ़ती आबादी बनी चुनाती

खर्राटों से निजात दिलाएंगे ये 5 योगासन

कुछ लोगों को लगातार खर्राटे लेने की समस्या होती है। इन्हें कम करने के सभी प्रयास निरर्थक साबित हो जाते हैं। एंटी स्त्रोरिंग उपकरणों व दूसरे तरीकों के इस्तेमाल से भी यूजर्स को मनचाहा लाभ नहीं मिला है।

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वजन भी कम करें ये पावरफुल सुपर फूड्स

इन दिनों कई सुपर फूड्स ने धीरे-धीरे पहले टीवी, अखबारों और अब किचन में जगह बना ली है। जाहिर सी बात है कि किचन के जरिए ये हमारे पेट में भी पहुंच रहे हैं।

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आपकी त्वचा को सिर्फ मॉइश्चराइजेशन ही नहीं, पोषण भी चाहिए

आपकी त्वचा अपनी खूबसूरती खोने न पाए, इसके लिए इस्तेमाल करें जॉय हनी एंड ऑलमंडस एडवांस्ड नरिशिंग बॉडी लोशन जो शहद और बादाम के तत्वों के सही संतुलन से खास तौर पर रचा गया है, और पाएं खिलखिलाती त्वचा।

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दीवाली पर ऐसे रहें फिट

पर्व-त्यौहारों के इस मौसम में अगर आप फिट रहेंगे तो ही त्यौहार का मजा पूरी तरह से ले पाएंगे। इस समय आपकी सेहत सही रहे, इसके लिए कुछ हेल्दी टिप्स अपनाएं -

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मां बनने में बाधक हो सकती है डायबिटीज

जीवनशैली से संबंधित एक सामान्य बीमारी माने जाने वाली डायबिटीज जब एक गर्भवती महिला में होती है तो उसके परिणाम जानलेवा भी हो सकते हैं।

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बिना कसरत के वजन कम करें, अपनाएं ये टिप्स

व्यायाम के बिना वज़न घटाने के इन चमत्कारी तरीक़ों पर गौर करें और बिना व्यायाम के अपना वज़न घटाने की शुरुआत करें।

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इम्युनिटी पावर करें मजबूत

बदलते मौसम में मौसमी बिमारियां उन लोगों को ज्यादा परेशान करती है, जिनकी इम्युनिटी कम होती है, इसलिए जरूरी है कि अपनी इम्युनिटी को बढ़ाये ताकि आपको बीमारी छू न सके।

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मां दुर्गा के अस्त्र-शस्त्र

आदि शक्ति मां दुर्गा और उनके नौ रूपों की आराधना का पर्व है नवरात्र। दुष्टों का नाश करनेवाली मां दुर्गा के हाथों में सुशोभित विभिन्न अस्त्र-शस्त्रों की उत्पत्ति पर डालते हैं एक दृष्टि।

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नौ कन्याओं का पूजन क्यों?

नवरात्र में कन्या पूजन का विशेष महत्त्व है। नौ कन्याओं को नौ देवियों के रूप में पूजन कर अपने सामर्थ्यनुसार दक्षिणा देकर भक्त माता रानी का आशीर्वाद प्राप्त करते हैं।

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शक्ति आराधना के साढ़े तीन पीठ

महाराष्ट्र में कोल्हापुर, तुलजापुर, माहूर और नासिक इन स्थानों पर मां अंबे के साढ़े तीन पीठ हैं। ये सभी शक्ति पीठ जागृत धार्मिक स्थल के रूप में प्रसिद्ध हैं। इनके महत्त्व और आख्यायिकाओं के बारे में जानें इस लेख से।

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जय मां नीलेश्वरी काली जन्म दाती से जगत जननी तक

डस पृथ्वी पर धरा एक ऐसी शक्ति है जिसमें सभी बुद्धिजीवी प्राणी कृपा पाते हैं, जिसके रूप अनेक हैं, कोई किसी नाम से कोई किसी नाम से मां आदि शक्ति की पूजा करते हैं।

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सब दिन होत ना एक समाना

पुष्पक विमान में बैठ कर राम, सीता व लक्ष्मण अनेक तीर्थस्थलों का भ्रमण करने के पश्चात अयोध्या लौट रहे थे। चौदह वर्ष पश्चात अपनी मातृभूमि के दर्शन के इस विचार से ही श्रीराम गदगद् हो उठे।

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लक्ष्मी के साथ गणेश आराधना क्यों?

दीपावली की रात मां लक्ष्मी और भगवान गणेश की पूजा-अर्चना की जाती है। मां लक्ष्मी धन की देवी हैं और भगवान गणेश बुद्धि एवं विवेक के। धन का सदुपयोग हो इसके लिए विवेक का होना अनिवार्य है। इस कारण दीपावली में लक्ष्मी के साथ भगवान गणेश की पूजा होती है।

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लक्ष्मी को प्रिय उल्लू, कौड़ी और कमल

हिन्दू धर्म में मां लक्ष्मी को धन और प्रतिष्ठा की देवी मानते हैं तो उनके वाहन उल्लू को भी भारतीय संस्कृति में धन-संपत्ति के प्रतीक के रूप में माना जाता है। इसके साथ ही कौड़ी और कमल का भी मां लक्ष्मी से गहरा नाता है।

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धनतेरसः मान्यताएं और खरीदारी

कार्तिक कृष्ण त्रयोदशी को यानी धनवंतरि त्रयोदशी को धनतेरस के नाम से जाना जाता है। दीपावली से दो दिन पूर्व मनाया जाता है धनतेरस। इस दिन सोना-चांदी आदि खरीदना शुभ मानते हैं। धनतेरस के महत्त्व को जानें इस लेख से।

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विदेशों में भी लोकप्रिय दीपावली

दीपावली के अवसर पर कश्मीर से कन्याकुमारी तक दीपों की जगमगाहट और पटाखों की गूंज होती है। लेकिन यह त्यौहार सरहद और सात समंदर पार भी उसी उत्साह और उमंग से मनाया जाता है। कहां और कैसे, जानें लेख से।

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दीपावली में रंग भरती रंगोली

रंगोली लोकजीवन का एक बहुत ही अभिन्न अंग है। देश के विभिन्न हिस्सों में रंगोली सजाने का अपना अलग-अलग स्वरूप है। दीपावली के मौके पर इसका महत्त्व और भी बढ़ जाता है।

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जीवन का रस है साधना

साधना तो जीवन का रसास्वादन है। प्रार्थना तुम्हारी जीवन शैली बन जाये। तुम्हारी हर श्वास प्रार्थना बन जाये। तुम्हारा अस्तित्व ही प्रार्थना बन जाए। तुम्हारा चलना, तुम्हारा प्रत्येक कर्म, तुम्हारी चितवन सब प्रार्थना बन जाते हैं।

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असरकारक और शक्तिदायक यंत्र

पौराणिक ग्रंथों मे यत्र-तत्र यह उल्लेख मिलता है कि देवता, यक्ष, किन्नर, दानव, मानव आदि सभी यंत्र तंत्रों का प्रयोग करते थे और उसकी महिमा से भी लाभान्वित होते थे। इनकी सिद्धि की सफलता साधक के श्रम पर निर्भर है।

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बढ़ती आबादी बनी चुनौती

विश्व की जनसंख्या सात अरब से भी पार जा चुकी है। अगर अपने देश भारत की बात करें तो यह संख्या दुनिया की कुल आबादी का 17.78% है। भारत विश्व का सबसे अधिक जनसंख्या वाला देश बन चुका है।

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Sadhna Path is a health and wellness magazine which also covers spirituality and ayurveda in collaboration with Sadhna Channel. Sadhna Path is an endeavour taken under the aegis of Diamond magazines, to make discerning and callous people stop aping the West blindly and realise their country's worth. It is a monthly Hindi transformative magazine being published for the last eight years, covering religion, astrology, spirituality, vaastu and Feng Shui. It is a complete magazine for your mind, body and soul.