Sadhana Path - September 2024

In this issue

स्वास्थ्य
हाथों की उंगलियों से जाने अच्छी सेहत का राज़
9 योगासन अपनाएं और इयूनिटी को बढ़ाएं
घुटनों में दर्द- क्या करे और क्या नही ?
समय के साथ बदल गया रंग,
मैं हूं हर्बल फायदेमंद!
इन 5 आदतों से बढ़ता है मोटापा
पुराने समय के घरेलू उपचार
अपने दिल की धड़कन को संभालिए
यूं करें ब्रेस्ट की देखभाल
हेपेटाइटिस को हल्के मे ना ले
आंवले से बालों की समस्याओं को करें दूर
6 प्रमुख स्किन प्रॉब्लस और उनके उपाय
गैजेट्स की लत से छिनता बच्चो का मासूम बचपन

धर्म-अध्यात्म
संकट हरण है अनंत चतुर्दशी व्रत
पनघट शिलाएं- एक अनुपम प्रस्तर धरोहर
सौभाग्य प्राप्ति का पर्व हरतालिका तीज
कामना पूर्ति करे दुर्गा सप्तशती का पाठ
गणपति बप्पा मोरिया
संस्कृति और समृद्धि का त्यौहार- ओणम
अष्टविनायक की आराधना
समाजवाद के पथ-प्रदर्शक महाराजा अग्रसेन
विघ्रहर्ता है भगवान गणेश
कैसे मिलेगी पितृ दोष से मुक्ति?

गुरुवाणी
ध्यान एक प्रक्रिया है
सु१ की अनुाूति
बुद्घत्व का मूल में है धैर्य
बिना गुरु के रूपांतरण संभव नहीं
संतों से सार्थक प्रश्न पूछो

ज्योतिष
समझे ग्रहों के संकेतों को
कैसे दूर करें घर का वास्तुदोष?

हाथों की उंगलियों से जानें अच्छी सेहत का राज़

क्या आप जानते हैं कि हाथ की उंगलियों में सेहत से जुड़े ऐसे कई उपाय छिपे हैं, जिन्हें अपनाकर आप इनसे मुक्ति पा सकते हैं। बता रही हैं योगा एक्सपर्ट व डायटीशियन सुचि बस कि आप अपनी उंगलियों की मदद से ही कई छोटी-मोटी बीमारियों को दूर कर सकते हैं।

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9 योगासन अपनाएं और इम्यूनिटी को बढ़ाएं

अगर आप चाहते हैं कि आपकी इम्यूनिटी मजबूत रहे तो बताई गई इन क्रियाओं को करने से आपके शरीर की प्रतिरोधक क्षमता काफी मजबूत हो जाएगी।

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घुटनों में दर्द - क्या करें और क्या नहीं?

थोड़ा सा जोर डालने से टांगें कांपने लगती हैं। यदि ऐसा है तो आपको घुटनों पर ध्यान देना चाहिए। घुटनों में दर्द आर्थराइटिस की निशानी है। एक बार यदि यह क्षरण शुरू हो गया तो सामान्य स्थिति कम ही बन पाती है।

2 mins

इन 5 आदतों से बढ़ता है मोटापा

अगर आपका वजन दिन-प्रतिदिन कम होने की बजाय बढ़ता जा रहा है तो सर्तक हो जाइए, क्योंकि ऐसा आपकी सुबह की कुछ खराब आदतों के कारण हो रहा है। क्या है वो आदतें, आइए जानें-

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अपने दिल की धड़कन को संभालिए

आज की बदलती लाइफ स्टाइल के कारण महिलाओं को दोहरी भूमिका निभानी पड़ती है और इसी जिम्मेदारी के चलते वह पहले की तुलना में तेजी से हार्ट डिज़ीज़ से घिर रही है।

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यूं करें ब्रेस्ट की देखभाल

हर महिला के लिए यह जरूरी है कि वो अपने स्तनों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए इनकी सही देखभाल करें। अपने ब्रेस्ट को कैसे स्वस्थ रखें, आइए जानें-

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आंवले से बालों की समस्याओं को करें दूर

आंवले में विटामिन सी, कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, कैरोटीन, विटामिन बी फाइबर और कार्बोहाइड्रेट जैसे तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, इसलिए आंवला बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

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6 प्रमुख स्किन प्रॉब्लम्स और उनके उपाय

मौसम कोई भी हो उसका असर त्वचा पर पड़ता ही है। इसके अलावा भी कई ऐसे कारण होते हैं जिनकी वजह से त्वचा में समस्याएं हो जाती हैं। समय रहते इसका बचाव बहुत जरूरी होता है, ताकि त्वचा को ज्यादा नुकसान ना पहुंचे। आइए जानें त्वचा पर हाने वाली 6 समस्याएं और उनके उपाय -

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गैजेट्स की लत से छिनता बच्चों का मासूम बचपन

सूचना-तकनीक के इस समय में चाहे अनचाहे हर व्यक्ति तकनीकी गैजेट्स की भीड़ से घिरा हुआ है। यहां तक कि बच्चों की एजुकेशन और विकास में भी इनके योगदान को नकारा नहीं जा सकता, लेकिन किस हद तक, जानिए इस लेख द्वारा -

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सौभाग्य प्राप्ति का पर्व हरतालिका तीज

ऐसी मान्यता है कि सर्वप्रथम मां पार्वती ने शिव जी को प्रसन्न कर उन्हें इच्छित वर के रूप में पाने हेतु हरतालिका तीज का व्रत रखा था। इस व्रत की महिमा को जानते हैं लेख से।

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गणपति बप्पा मोरिया

गणेश चतुर्थी से शुरू होकर अनंत चतुर्दशी तक पंडालों में 'गणपति बप्पा मोरया, मंगल मूर्ति मोरया' के जय जयकार गूंजते हैं। बदलते जमाने के साथ आज के समय में भगवान गणेश की प्रतिमाओं के स्वरूप बदल गए हैं।

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संस्कृति और समृद्धि का त्यौहार - ओणम

ओणम दक्षिण भारत में मनाया जाने वाला एक रवास पर्व है। दस दिनों तक चलने वाले इस पर्व की रौनक देखते ही बनती है। इस पर्व के महत्त्व व इसके इतिहास पर आइए डालते हैं एक नजर।

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समाजवाद के पथ-प्रदर्शक महाराजा अग्रसेन

महाराजा अग्रसेन का जन्म अश्विन शुक्ल प्रतिपद को हुआ था, इसलिए इस दिन को अग्रवाल समाज में अग्रसेन जयंती के रूप में मनाया जाता है। नवरात्रि के प्रथम दिन अग्रसेन जयंती मनाई जाती है, जो इस बार 3 सितंबर को है। ऐसे ही महान संत को समर्पित है हमारा यह लेख।

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विघ्नहर्ता हैं भगवान गणेश

भगवान गणेश को प्रथम पूज्य और दुःखहर्ता भी कहा जाता है। 7 सितंबर से आरंभ होने वाले गणेश चतुर्थी पर्व की धूम महाराष्ट्र में 10 दिनों तक देखते ही बनती है। आइए जानें विस्तार से इस पर्व की महत्ता।

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कैसे मिलेगी पितृ दोष से मुक्ति?

ज्योतिष शास्त्र में पितृ दोष को सबसे बड़ा दोष माना जाता है। पितृ दोष से पीड़ित व्यक्ति जीवन में काफी उतार चढ़ाव महसूस करता है। पितृ दोष आपके जीवन में बाधा न बने उसके लिए यह उपाय अपनाएं।

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सुख की अनुभूति

वो जरा सा सेकेंड निर्विकल्पता का। वह जो भीतर निर्विकल्पता होती है सबसे प्यारी होती है क्योंकि उसमें हम अपने मन में अपना प्रतिबिंब नहीं देख रहे, मन ही को उड़ा दिया है, सीधे-सीधे अपने आपको देख रहे हैं।

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Sadhna Path is a health and wellness magazine which also covers spirituality and ayurveda in collaboration with Sadhna Channel. Sadhna Path is an endeavour taken under the aegis of Diamond magazines, to make discerning and callous people stop aping the West blindly and realise their country's worth. It is a monthly Hindi transformative magazine being published for the last eight years, covering religion, astrology, spirituality, vaastu and Feng Shui. It is a complete magazine for your mind, body and soul.