Sadhana Path - November 2024

In this issue

स्वास्थ्य
आयरन की कमी से कम होती सुंदरता
सर्दियों में फिट रहने के लिए खाएं वार्मअप $फूड
सॢदयों के साथ बढ़ता डिप्रेशन
योगा सीखो सिखाओ और बन जाओ लखपति
8 उपाय अपनाएं, बच्चे को सर्दी से बचाएं
लंबी सीटिंग से सेहत को खतरा
युवतियों में बढ़ती पीसीओएस की समस्या
सेहत के साथ लें स्वाद का लुत्फ
ठंड में इन एक्सरसाइज के साथ खुद को रखें फिट
सर्दियों में बढ़ जाता है इन बिमारियों का खतरा
माता-पिता बनने पर ना करें ये 10 गलतियां
जानें किड्स की वर्चुअल दुनिया

धर्म-अध्यात्म
रम जाइए 'कच्छ के रण में
एक समाज, एक निष्ठा एवं श्रद्घा की छटा का पर्व 'छठ
आस्था के रंगों से सराबोर छठ पूजा
सूर्योपासना एवं श्रद्घा के चार दिन
गुरु नानक एवं उनसे जुड़े ऐतिहासिक गुरु द्वारा साहिब
सिर्फ एक ही ईश्वर है और उसका नाम है सत्य: नानक
उह हंस अकेला जाई
भारत में सूर्योपासना एवं सूर्य मन्दिर
सूर्य नमस्कार सूर्य आराधना के साथ व्यायाम भी
बड़ी अनोखी है कार्तिक स्नान की महिमा
क्यों हुआ तुलसी का विवाह?

गुरुवाणी
जीवन का उज्ज्वल पक्ष है आत्मज्ञान
मृत्यु अंत नहीं अगल चरण है
सच्चा धर्म ही मानवता का रक्षक है
चलो सत्य की ओर बढ़ें
बड़ी समस्याओं के छोटे-छोटे कारण

ज्योतिष
आपका घर और वास्तु
तुलसी से दूर करें वास्तुदोष
छींक: शकुन या अपशकुन?

आयरन की कमी से कम होती सुंदरता

पुरुषों के मुकाबले महिलाओं में आयरन की कमी ज्यादा पाई जाती है और हमारा शरीर समय समय पर हमें बताता है कि हमारे शरीर में आयरन की कमी तो नहीं है। आइए जानें कि हम अपने शरीर के द्वारा दिए गए संकेतों को कैसे पहचाने और अपनी सुंदरता को खोने से बचाएं।

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सर्दियों में फिट रहने के लिए खाएं वार्मअप फ़ूड

अगर हम मौसम के अनुसार खाद्य पदार्थों को खाते हैं तो इसके अपने फायदे होते हैं। सर्दियों में खाए जाने वाले कई ऐसे ड्राई फ्रूट्स, मसाले और सब्जियां हैं, जो स्वास्थ के लिए फायदेमंद होने के साथ शरीर में गर्माहट बनाए रखती हैं।

4 mins

सर्दियों के साथ बढ़ता डिप्रेशन

मौसम बदलने का प्रभाव सिर्फ स्वास्थ्य पर ही नहीं बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर भी पड़ता है। सर्दियों के मौसम में बहुत से लोग सुस्ती, थकान और रोजमर्रा के कार्यों में रुचि न रख पाने का अनुभव करते हैं। इसे 'विंटर डिप्रेशन' कहते हैं।

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योगा सीखो सिखाओ और बन जाओ लखपति

हमारे पास पैसे नहीं और ललक है लखपति बनने की, ऐसी चाह वाले व्यक्ति को हरदम लगेगा कि कैसे हम बनेंगे पैसे वाले। किंतु यकीन मानिए कि आप निश्चित रूप से लखपति बन सकते हैं केवल योगा का प्रशिक्षण लेकर और योगा सिखाने से ही।

2 mins

लंबी सीटिंग से सेहत को खतरा

लगातार बैठना आज वजह बन रहा कई स्वास्थ्य समस्याओं की। इन्हें नज़र अंदाज करना खतरनाक हो सकता है। जानिए कुछ ऐसे ही परिणामों के बारे में-

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सेहत के साथ लें स्वाद का लुत्फ

अच्छे खाने का शौकीन भला कौन नहीं होता है। खाना अगर स्वाद के साथ सेहतमंद भी हो तो बात ही क्या है। सवाल ये उठता है कि अपनी पसंदीदा खाद्य सामग्रियों का सेवन करके फिट कैसे रहा जाए?

3 mins

जानें किड्स की वर्चुअल दुनिया

सोशल नेटवर्किंग साइट्स के जाल में सिर्फ बड़े ही नहीं बच्चे भी फंसते जा रहे हैं, जिसका परिणाम यह है कि बच्चे धीरे-धीरे वर्चुअल दुनिया में ज़्यादा व्यस्त रहने की वजह से वास्तविक दुनिया से दूर होते जा रहे हैं।

3 mins

एक समाज, एक निष्ठा एवं श्रद्धा की छटा का पर्व 'छठ'

छठ की दिनोंदिन बढ़ती आस्था और लोकप्रियता इस बात का प्रमाण है कि कुछ तो विशेष है इस पर्व में जो सबको अपनी ओर खींच लेता है। पूजा के दौरान अपने लोकगीतों को गाते हुए, जमीन से जुड़ी परम्पराओं को निभाते हुए हर वर्ग भेद मिट जाता है। सबका एक साथ आकर बिना किसी भेदभाव के ईश्वर का ध्यान करना... यही तो भारतीय संस्कृति है, और इसीलिए छठ है भारतीय संस्कृति का प्रतीक।

7 mins

सूर्योपासना एवं श्रद्धा के चार दिन

भगवान सूर्य को समर्पित है आस्था का महापर्व छठ । ऐसी मान्यता है कि इस पर्व को करने से सूर्य देवता मनोकामना पूर्ण करते हैं। कार्तिक मास की शुक्ल पक्ष की षष्ठी को यह पर्व मनाया जाता है, जिस कारण इस पर्व का नाम छठ पड़ा। जानें इस लेख से छठ पर्व की महत्ता।

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सिर्फ एक ही ईश्वर है और उसका नाम हैं सत्यः नानक

सिरवों के प्रथम गुरु थे नानक | अंधविश्वास एवं आडंबरों के विरोधी गुरुनानक का प्रकाश उत्सव अर्थात् उनका जन्मदिन कार्तिक पूर्णिमा को मनाया जाता है। गुरु नानक का मानना था कि ईश्वर कण-कण में व्याप्त है। संपूर्ण विश्व उन्हें सांप्रदायिक एकता, शांति एवं सद्भाव के लिए स्मरण करता है।

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बड़ी अनोखी है कार्तिक स्नान की महिमा

हिन्दू धर्म में पूर्णिमा का महत्त्वपूर्ण स्थान है। बारह पूर्णिमाओं में कार्तिक पूर्णिमा का महत्त्व सर्वाधिक है। मान्यता है कि इस दिन गंगा स्नान करने से पुण्य फल की प्राप्ति होती है।

7 mins

क्यों हुआ तुलसी का विवाह?

कार्तिक शुक्ल एकादशी को तुलसी पूजन का उत्सव वैसे तो पूरे भारत में मनाया जाता है, किंतु उत्तर भारत में इसका कुछ ज्यादा ही महत्त्व है। नवमी, दशमी व एकादशी को व्रत एवं पूजन कर अगले दिन तुलसी का पौधा किसी ब्राह्मण को देना बड़ा ही शुभ माना जाता है।

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Sadhna Path is a health and wellness magazine which also covers spirituality and ayurveda in collaboration with Sadhna Channel. Sadhna Path is an endeavour taken under the aegis of Diamond magazines, to make discerning and callous people stop aping the West blindly and realise their country's worth. It is a monthly Hindi transformative magazine being published for the last eight years, covering religion, astrology, spirituality, vaastu and Feng Shui. It is a complete magazine for your mind, body and soul.